Тест “На якому рівні свого міфу ти зараз?”
Іноді ми застрягаємо не тому, що “ліниві” чи “слабкі” — а тому, що не помічаємо, де саме ми зупинилися.
Цей тест допоможе тобі чесно подивитись на свою точку тут і тепер. Та визначити, на якому внутрішньому рівні ти знаходишся зараз
У кінці — отримаєш свою PDF-карту “Розмова з міфом” з питаннями для рефлексії.
За моє авторською психологічною методикою ми проходимо з тобою 3 рівні
DEEP
пірнаєш у суть ситуації: не тікаєш від проблеми, а досліджуєш, що за нею стоїть.
FEEL
дозволяєш собі чесно відчути все, що є, замість приглушення або втечі.
DO
дієш з цього стану присутності: навіть маленький крок, але в напрямку себе.
Нижче є декілька запитань - відповідай на них чесно та підрахуй, якого з рівнів в тебе більше:
  • Коли щось іде не так, моя перша реакція:
🔹Я аналізую, звідки це і чому так сталося → DEEP
🔸Я відчуваю сильну емоцію і потребую побути з нею → FEEL
🔺Я одразу шукаю рішення і йду діяти → DO
  • Що ти відчуваєш, коли намагаєшся описати свій стан?
🔹 Слова не підбираються. Я ніби нічого не відчуваю → DEEP
🔸 Я точно знаю, що мені боляче, важко, страшно → FEEL
🔺 Розумію, що мені треба діяти, але щось стримує → DO
  • Який опис ближчий до твого стану?
🔹 Все ніби в тумані. Я функціоную, але не живу → DEEP
🔸 Я часто переповнена емоціями, але без дій → FEEL
🔺 Я вже майже стартую — але стою, як укопана → DO
  • Що тобі найскладніше?
🔹 Усвідомити, що я маю право щось хотіти → DEEP
🔸 Зрозуміти, чого я хочу насправді → FEEL
🔺 Дозволити собі зробити крок і вийти з “нормального” → DO
Результат тесту
Після підрахунку вибраних відповідей, в тебе вже є рівень, який переважає.
Нижче обери свій та отримай свою картку-рефлексії
🔹 Якщо переважає DEEP — ти на глибині, де ще немає чіткого відчуття себе, але є запит: “Щось не так”. Це точка тиші перед проривом.
📥 Завантаж свою картку
🔸 Якщо переважає FEEL - ти вже в контакті з правдою про себе. Емоції вирують, але лишають тебе на місці. Це етап вивільнення справжнього себе.
🔺 Якщо переважає DO — це точка перед стартом. Ти вже знаєш, що хочеш змінити, але страх ще тримає. Це момент сили.
Якщо хочешь більш детально розібратися зі своїми міфами та життєвими сценаріями - запис на консультації відкрита, є 2 вільних місця в роботу зі мною.
Made with